Riedel1067 's dagbok, 22 jan 18

Riedel1067 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2018

93 kg Tappat hittills: 5 kg. Kvarvarande: 8,1 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 22 januari 2018:

1013 kcal

Fett: 44,13g | Prot: 61,35g | Kolh.: 103,08g. Frukost: Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Kaffee. Lunch: Call A Pizza Chef Salat. Middag: Globus Lachs-Lasagne. Snacks/Annat: Abraham Original Schwarzwälder Schinken. mer...

2731 kcal

Träning: Sömn - 7 timmar, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Laufen 5km - 1 timme och 10 minuter. mer...

Tappar 3,5 kg per vecka

Supporter Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

Riedel1067 's vikthistorik

Se komplett historik

Riedel1067 's dagbok, 22 jan 18

Lämna en kommentar

Riedel1067 's vikthistorik