Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2018
|
61 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2018:
|
1520 kcal
|
Fett: 72,41g | Prot: 83,46g | Kolh.: 139,51g.
Frukost: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Чизкейк. Lunch: Хлеб Черный, Борщ Украинский. Middag: Цыпленок Табака, Майонез, Сельдерей, Сыр Российский, Курица Вареная, Брест-Литовск Творог 3%, Финик. Snacks/Annat: Активиа Биойогурт с Черносливом. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|