Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2018
|
59,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2018:
|
1815 kcal
|
Fett: 105,42g | Prot: 109,68g | Kolh.: 111,63g.
Frukost: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Vici Крабовое Мясо, Дикси Сыр Гауда, Дикси Сыр Гауда, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Parmalat Молоко 1,8%, Блины Диетические. Lunch: Аморе Морская Капуста по-Корейски, Сыр Маасдам, Льняное Масло, Вешенки, Сметана , Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Middag: Horeca Select Сыр Гауда, Борщ с Курицей. Snacks/Annat: Вдохновение Шоколад Классический, Вдохновение Шоколад Классический, Апельсин, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Зеленое Яблоко. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|