Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2018
|
58,2 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2018:
|
1236 kcal
|
Fett: 30,31g | Prot: 128,04g | Kolh.: 112,22g.
Frukost: Овсянка на Молоке, Протертая Черная Смородина. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Чай, Рататуй с Индейкой. Middag: Магнит Банан, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Волжские Просторы Творог 5%, Националь Кунжут. Snacks/Annat: Mutant Mutant Whey. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|