Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2018
|
70,5 kg
Tappat hittills: 44,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2018:
|
1989 kcal
|
Fett: 51,15g | Prot: 139,85g | Kolh.: 246,74g.
Frukost: Вкуснотеево Кефир 1%, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар. Lunch: Гречка Отварная, Редька, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Масло Подсолнечное, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Куриное Филе. Middag: Bonduelle Огурцы Маринованные, Вареное Яйцо, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Annat: Банан, Молочная Культура Йогурт 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|