Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2018
|
67,2 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2018:
|
868 kcal
|
Fett: 22,60g | Prot: 70,16g | Kolh.: 103,32g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Чай Зеленый с Медом, Салат из Капусты, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Middag: Чай с Медом, Чай Зеленый с Медом, Яблоко Голден, Приготовленная Брюссельская Капуста, Дорадо, Дорадо. Snacks/Annat: Куриная Печень, Банан. mer...
|
|
1978 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 1 timme, Биостимуляция - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
evgeniya.podsekaeva 's vikthistorik
|