Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2018
|
92 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2018:
|
793 kcal
|
Fett: 28,67g | Prot: 80,81g | Kolh.: 51,52g.
Frukost: Арахисовая Паста, Инвестпром-Опт Геркулес, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, О'кей Капуста Квашеная Деревенская, Bona Vita Соевый Бефстроганов на Кубике, Борщ Будзякский с Шампиньонами. Snacks/Annat: Watt-N Soy Protein Isolate Vanilla, Watt-N Soy Protein Isolate Vanilla. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilichevid 's vikthistorik
|