|
coba diet ocd. jendela makan shake+oatmeal. 2hr turun 1kg😘😘
|
74 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2018:
|
521 kcal
|
Fett: 12,94g | Prot: 16,51g | Kolh.: 85,67g.
Frukost: Kupat Tahu. Lunch: Heavenly Blush Yogurt Strawberry. Snacks/Annat: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Air. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
mantap mbak 😄 sama, saya juga 😁👍
21 jan 18 av medlem: Ajeng W
|
Paling gampang diet ocd mbak.. Bs makan apa aja di jendela makan. Tp cb makan sehat aja.
21 jan 18 av medlem: kristiyanclub
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kristiyanclub 's vikthistorik
|