|
|
77,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2018:
|
812 kcal
|
Fett: 33,18g | Prot: 62,08g | Kolh.: 63,18g.
Frukost: Кофе с Молоком, Белый Замок Сметана 10%, Творог 5%. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка), Мистраль Гречка Отварная. Middag: Сыр Гауда, Блины, Минтай Жареный, Борщ со Свининой. Snacks/Annat: Дикси Яблоки Джонаголд. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
markysha14 's vikthistorik
|