Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2018
|
82,4 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2018:
|
1141 kcal
|
Fett: 54,52g | Prot: 84,48g | Kolh.: 78,09g.
Frukost: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриный Рулет, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Окей Филе Куриное с Томатами и Сыром, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Middag: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Snacks/Annat: Омлет с Молоком. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|