Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 maj 2012
|
46,4 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1545 kcal
|
Fett: 48,56g | Prot: 130,54g | Kolh.: 159,49g.
Frukost: Low Fat Cottage Cheese Small Curd 1%, Green Tea, Grape Nuts. Lunch: Grape Tomatoes, Sugarless Gum with Xylitol, Choco Crunchies, Egg, Blueberries, Cauliflower Rice, Carrot Kinpira, Meat soboro. Middag: Raw Peeled & Deveined Shrimp. Snacks/Annat: Pickle, Watermelon, Reduced Fat Deli Style Sliced Pepper Jack Cheese, Layerz, Red Carpet Red Velvet Cake, Water, Pure Unsweetened Almond Milk, milled golden flaxseed, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla. mer...
|
|
1594 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 25 minuter, Pure Cardio - 38 minuter, Vila - 13 timmar och 57 minuter, Sömn - 7 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
The Blue Box 's vikthistorik
|