Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2018
|
69 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2018:
|
1318 kcal
|
Fett: 58,94g | Prot: 119,72g | Kolh.: 69,14g.
Frukost: Шоколадный Мусс Дюкан, Кукурузная Каша на Молоке и Воде 1:1, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Салат Греческий. Middag: Салат Греческий, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Белый Замок Сыр Легенда Алтая. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Простоквашино Творог 5%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|