Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2018
|
73,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2018:
|
3437 kcal
|
Fett: 117,23g | Prot: 224,51g | Kolh.: 366,31g.
Frukost: Tesco Whole Milk. Lunch: Tesco Sliced Spring Greens, PhD Smart Bar Caramel Crunch, Tesco Sliced Spring Greens, Grenade Diet Protein Shake Raspberry & Blueberry Flavour, Whole Milk, Whole Milk. Middag: Tesco Fire and Smoke Beef Burnt Ends, Sweetheart Cabbage, Tomato Puree Double Concentrated, Large Flat Mushrooms, Parsnips, Onions, Cauliflower, Red Cabbage, Brussels Sprouts, Broccoli, Olive Oil, Paprika, Green Cabbage. Snacks/Annat: Cadbury Drinking Chocolate Powder, Tesco Whole Milk, Eat Natural Milk Chocolate with Peanuts & Cranberries, Grenade Carb Killa Chocolate Chip Cookie Dough, Fulfil Cookies & Cream Protein Bar, MyProtein MyBar Zero - Almond Vanilla - 12 x 65g Box, Alpro Soya Organic Soya Milk, Tesco Oatbran. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|