|
Второй день вес - ровно 83. Решила отметить, тем более понедельник, как ни как. За привес не переживаю, во первых колебания веса это нормально, во вторых похудеть срочно сейчас цели нет. Всем продуктивной рабочей недели.
|
83 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2018:
|
946 kcal
|
Fett: 44,27g | Prot: 52,58g | Kolh.: 85,27g.
Frukost: Кофе, Сахар, Творог 5%, Русское Молоко Вареная Сгущенка, Блины на Воде. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Блины на Воде, Салат Овощной, Рис Вареный, Перекресток Тилапия Жареная. Middag: Салат Овощной, Рис Вареный, Бефстроганов из Свинины с Шампиньонами. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|