Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2018
|
69,5 kg
Tappat hittills: 57,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2018:
|
1582 kcal
|
Fett: 50,04g | Prot: 91,79g | Kolh.: 178,57g.
Frukost: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Zonnatura Teff, Raw Super Food Kokoschips, Raw Super Food Kokoschips, Zonnatura Teff, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Lunch: Ekoplaza Kokoschips, Zonnatura Teff, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Zonnatura Teff, Ekoplaza Kokoschips. Middag: Coquette Zomer Zuurkoolstamppot met Spekjes, Valess Gevulde Filet Milner. Snacks/Annat: M&M's Peanut, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, OLA Raket Ijsje. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|