Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 januari 2018
|
104,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 34,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 januari 2018:
|
1208 kcal
|
Fett: 80,67g | Prot: 97,45g | Kolh.: 21,86g.
Frukost: Breakfast muffins. Lunch: Canned Salmon, Twice cooked cabbage. Middag: Cheddar Cheese, Chicken Thigh, Trader Joe's Anchovy Fillets in Olive Oil, Trader Joe's Greek Olive Medley, Cos or Romaine Lettuce, Hard-Boiled Egg. Snacks/Annat: Dasani Bottled Water (20 oz), Low Sodium, Dry Beef Broth, Bouillon or Consomme,, Dasani Bottled Water (20 oz). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MrsMelinda 's vikthistorik
|