Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2018
|
92,8 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 29,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2018:
|
1312 kcal
|
Fett: 31,88g | Prot: 66,58g | Kolh.: 150,07g.
Frukost: Ham (Whole, Cured, Roasted), Egg, Coffee, Great Value French Vanilla Coffee Creamer, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Lunch: California Sampler. Middag: Michelob Ultra Light Cider. Snacks/Annat: Pure Protein Whey Protein Triple Chocolate Shake, Bananas, All Natural Crunchy Rice Rolls, Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|