Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2018
|
93 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2018:
|
1163 kcal
|
Fett: 41,78g | Prot: 64,67g | Kolh.: 140,81g.
Frukost: Banaan, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Lunch: Tomaten, Apetina Feta 10% Vet, Volkoren Brood. Middag: Gekookt Ei, Babybel Babybel, Gerookt of Gezouten Spek, Pompoen. Snacks/Annat: Sinaasappelen, LU Bastogne, Completa Koffiemelkpoeder, Kristalsuiker, Bonbon, Koffie. mer...
|
Tappar 6,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chielachiela 's vikthistorik
|