Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2018
|
80,2 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2018:
|
834 kcal
|
Fett: 23,21g | Prot: 47,27g | Kolh.: 79,75g.
Frukost: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Nutritional Shake Mix, Danone Aqua. Lunch: Terong Balado, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Air (Botol). Middag: Bintang Pilsener, Nescafe Coffee Cream, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Danone Aqua, Herbalife Nutritional Shake Mix. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bongkahar 's vikthistorik
|