Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2018
|
45,8 kg
Tappat hittills: 39,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2018:
|
916 kcal
|
Fett: 32,66g | Prot: 41,58g | Kolh.: 104,35g.
Frukost: Orion Чокопай, Сухие Цельные Семена Кунжута, Корица, Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Банан, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый. Lunch: Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Ржаной Хлеб, Гречка Отварная, Царь-продукт Сардельки Говяжьи. Middag: Nesquik Какао на Молоке, Запеканка с Манкой. Snacks/Annat: Billa Яблоко Гренни Смит , Пятерочка Апельсин. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
polina151202 's vikthistorik
|