Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 maj 2012
|
122,5 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 31,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1814 kcal
|
Fett: 66,25g | Prot: 97,40g | Kolh.: 198,89g.
Frukost: Crunchy Nut Cereal. Lunch: Salsa Con Queso, Beef Taquitos, Chicken Taquitos. Middag: almonds diamond, feta cheese, tomato compari, italian cheese kraft, broccoli birds eye, chicken breast, wheat linguine, ragu alfredo. Snacks/Annat: grapes, Strawberries, pineapple. mer...
|
|
3466 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mssherkel 's vikthistorik
|