Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2018
|
80,4 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2018:
|
1084 kcal
|
Fett: 47,70g | Prot: 58,77g | Kolh.: 104,91g.
Frukost: Геркулес Геркулес Монастырский, Просто Изюм Темный. Lunch: Сладуница Конфеты-Суфле, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Луком, Рассольник Постный. Middag: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо. Snacks/Annat: Бабкины Семечки Семечки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|