Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2018
|
57,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2018:
|
1534 kcal
|
Fett: 54,39g | Prot: 119,04g | Kolh.: 142,02g.
Frukost: Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо Всмятку, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Славянка Курьёз, Рыбарь Тунец Натуральный, Soba Гречневая Лапша. Middag: Сыр Тильзитер, Вкуснотеево Ряженка, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. Snacks/Annat: Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Большая Кружка Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irisik_ttt 's vikthistorik
|