Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2018
|
62,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2018:
|
2160 kcal
|
Fett: 114,69g | Prot: 112,82g | Kolh.: 172,59g.
Frukost: Вареное Яйцо, Сырники Домашние, Бананы. Lunch: ВкусВилл Котлета для Бургера из Говядины , Макдоналдс Биг Мак. Middag: Каждый День Майонез, Свинина Запеченая, Свекла Вареная, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Мандарины, Бутерброд с Яйцом и Сыром, Вареники с Картошкой, Макдоналдс Капучино (0,2 L). mer...
|
|
2849 kcal
|
Träning:
Vandring - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marika_krishna 's vikthistorik
|