|
глазам не верю хд
|
74,8 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2018:
|
2026 kcal
|
Fett: 110,18g | Prot: 119,10g | Kolh.: 145,55g.
Frukost: Milka Молочный и Белый Шоколад, Milka Шоколад Молочный, Sonnenblumenöl, Spiegelei ohne Fett, Домашний Паштет из Куриной Печени, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Gorgonzola, Latte Macchiato, Личи, Лента Цыплёнок-Гриль, Latte Macchiato, Apfelsinen, Mangos. Middag: Прайм Стар Сливочный Рыбный Суп с Беконом, Рыбный Суп, Суп Овощной, Куриные Котлеты на Пару. mer...
|
|
2055 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 25 minuter, Vila - 10 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliia.v.smirnova 's vikthistorik
|