|
Ож 79
От 65
(20.01.0:44)
|
43 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2018:
|
746 kcal
|
Fett: 16,27g | Prot: 36,45g | Kolh.: 116,63g.
Frukost: Бифилайф Бифилайф, Груша. Lunch: Яичный Белок, Бифилайф Бифилайф, Шпинат, Картошка Вареная, Макфа Пшеничная Мука, Куриный Бульон, Куриное Филе, Приготовленная Спаржа (Свежая), Помидоры, Рис Вареный. Middag: Белая Дача Салат Весенний Микс, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Картошка Вареная. Snacks/Annat: Добрая Кормилица Кефир 2,5%, Seeberger Курага, Магнит Банан, Ашан Мандарин, Ашан Мандарин, Невский Кондитер Конфеты Испанская Ночь. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asyabay0903 's vikthistorik
|