Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2018
|
122,1 kg
Tappat hittills: 43,4 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2018:
|
856 kcal
|
Fett: 31,87g | Prot: 55,50g | Kolh.: 86,44g.
Frukost: Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Простоквашино Кефир 1%. Lunch: Верес Огурцы Маринованые (Верес), Печень Свиная, Хлеб Бородинский. Middag: Суп Куриный с Рисом. Snacks/Annat: Шоколад, Мандарины. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|