Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2018
|
65,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 65,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2018:
|
1353 kcal
|
Fett: 56,92g | Prot: 68,72g | Kolh.: 145,29g.
Frukost: Lidl Fettarme Milch, Alesto Cranberry-Trauben-Mix, Belbake Mandelkerne, Bürger Frischkäse Maultaschen. Lunch: Брокколи, Филе Индейки, Картофель (без Соли, Отварной). Middag: Килька в Томатном Соусе, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Вареное Яйцо. Snacks/Annat: DeBeukelaer Prinzen Rolle, Конфеты. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastassiya12 's vikthistorik
|