Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2018
|
93,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2018:
|
986 kcal
|
Fett: 37,82g | Prot: 37,08g | Kolh.: 118,05g.
Frukost: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Kaffee. Lunch: Espresso, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Nordsee Norwegisches Lachsfilet auf der Haut Gebraten. Middag: Aldi Vollkornbrot (32g), Erasco Kürbissuppe mit Ingwer. Snacks/Annat: Metzgerfrisch Salami 1A. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Riedel1067 's vikthistorik
|