|
yeayyyyy
|
56,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2018:
|
1244 kcal
|
Fett: 71,89g | Prot: 37,95g | Kolh.: 116,66g.
Frukost: Saus Lada atau Pedas, Telur Dadar. Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Telur Orak-Arik, Sawi Dimasak (dari Segar), Sarimi Isi 2 Mi Goreng Rasa Ayam Kecap. Snacks/Annat: Naraya Oat Choco, Cimory Yogurt Stroberi. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
levijureza 's vikthistorik
|