Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2018
|
56,1 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2018:
|
1565 kcal
|
Fett: 41,00g | Prot: 104,28g | Kolh.: 163,65g.
Frukost: Макдоналдс Сахар, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. Lunch: Зефир, Макдоналдс Сахар, Parmalat Молоко 0,5%, Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная). Middag: Вино Зинфандел, Лайм Шаверма в Лаваше, Лайм Шаверма в Лаваше. Snacks/Annat: Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Магнит Хурма, Макдоналдс Сахар. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nikafranc 's vikthistorik
|