|
ппц
|
67,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2018:
|
1477 kcal
|
Fett: 62,72g | Prot: 72,28g | Kolh.: 160,12g.
Frukost: Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Сыр Колби, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Олейна Подсолнечное Масло, Сметана, Вареное Яйцо, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Националь Смесь Дикого и Бурого Риса. Middag: Банан, Савушкин Хуторок Творог 9%. Snacks/Annat: Сахар, Сметана, Мороженое Пломбир, Кофе с Молоком и Сахаром, Обычные Блины, Окей Пастила. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|