Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2018
|
58,3 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2018:
|
1769 kcal
|
Fett: 86,30g | Prot: 97,19g | Kolh.: 152,06g.
Frukost: Мята, Зеленый Чай, VPLab Nutrition Протеиновый Батончик, Ашан Кокосовая Стружка, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Макфа Гречневая Лапша, Фрикадельки в Соусе (Смесь), Макфа Макароны Макфики, Суп с Фрикадельками. Middag: Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Хлебец, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Киндер Пингви Кокос, 365 Дней Мороженое с Вареной Сгущенкой, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karaluk97 's vikthistorik
|