Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2018
|
95 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2018:
|
5799 kcal
|
Fett: 249,84g | Prot: 197,24g | Kolh.: 690,10g.
Frukost: Джемы и Варенья, Макдоналдс Сахар, Овсяноблин. Lunch: Bonte Bakery Венские Вафли со Взбитыми Сливками, Пицца Домашняя. Middag: Рис Отварной, Куриные Отбивные. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 3,5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Ласковое Лето Йогурт Питьевой 1,5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Виктор Михневич 's vikthistorik
|