|
Злая на всех! Одна поездка к родителям и одна посиделка с соседями обернулась плясом в 800 грамм ((( 😭😭😭
|
60,8 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2018:
|
1912 kcal
|
Fett: 81,26g | Prot: 94,37g | Kolh.: 144,59g.
Frukost: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Маринованная Сельдь, Активиа Йогурт с Черносливом и 5 Злаками, Овощное Рагу с Курицей. Middag: Чизкейк, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Салат Оливье, Сельдь Соленая, Шампанское, Плов со Свининой. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Не переживайте!) Это все съеденная еда и вода, задержанная организмом.
21 jan 18 av medlem: Veronika Ditko
|
Спасибо за поддержку! Вот сегодня опять в гости... это ужас!
21 jan 18 av medlem: Alya1812
|
А у меня вчерашние посиделки обернулись +900......
21 jan 18 av medlem: m.o.19052010
|
кушайте очень маленькими порциями, и постарайтесь хоть примерно посчитать все, на глаз так сказать, и выбирать более не калорийную еду, если не похудете, так хотя б не поправитесь)
21 jan 18 av medlem: Анюша ))
|
Ребята)) вы такие интересные...
Вы кушаете еду. Она имеет массу, понимаете?
А вы вчера поели, в туалет не сходили, трубите на всю улицу, что у вас 1 кг жира нарос.
Может не стоит взвешиваться каждый день?
1-2 кг - это масса, которая приходит/уходит.
Вода, еда и тд.
Стоит это понимать
21 jan 18 av medlem: idolmfdiez
|
Я взвешиваюсь раз в неделю.
21 jan 18 av medlem: antoninastrigun
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|