Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2018
|
56,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2018:
|
1600 kcal
|
Fett: 56,43g | Prot: 89,74g | Kolh.: 184,31g.
Frukost: Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Шарлотка с Яблоками. Lunch: Свинина Запеченая, Огурец (с Кожурой), Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Рис Отварной. Middag: SPAR Сырники из Творога. Snacks/Annat: Сырники, Магнит Помело. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_byyyyyyyeeee 's vikthistorik
|