Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2018
|
79 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2018:
|
2848 kcal
|
Fett: 163,42g | Prot: 84,38g | Kolh.: 257,95g.
Frukost: Клинский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Белый Хлеб. Lunch: ПРИНГЛС Чипсы Краб, Холидей Арахис Жареный в Кокосовой Глазури, ВкусВилл Эклер Классический, ВкусВилл Батончик Миндаль Вишня. Middag: ПРИНГЛС Чипсы Краб, Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Эклер Классический, Глобус Шашлык Свиной. Snacks/Annat: Холидей Арахис Жареный в Кокосовой Глазури, Ферреро Роше, Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Мюсли С Бельгийским Шоколадом, Биомакс Био-Йогурт Малина Черная Смородина. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nattie Foxx 's vikthistorik
|