Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2018
|
62,3 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2018:
|
275 kcal
|
Fett: 17,52g | Prot: 13,15g | Kolh.: 15,93g.
Frukost: Alnatura Chia Samen Weiß, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Kaffee mit Milch, Haselnüsse, Edeka Kokos Raspeln, Alpro Kokosnussdrink - Choco, Heidelbeeren. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|