Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2018
|
53,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2018:
|
1324 kcal
|
Fett: 80,14g | Prot: 58,92g | Kolh.: 92,19g.
Frukost: Nesquik Какао на Молоке, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ржаной Хлеб, Домик в деревне Кефир 3,2%, Салат Оливье. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Мираторг Рулька в Специях, Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Сельдерей, Виноград. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kyzianina84 's vikthistorik
|