Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2018
|
56,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2018:
|
1372 kcal
|
Fett: 64,48g | Prot: 85,07g | Kolh.: 109,80g.
Frukost: Denmax Сулугуни, Дедовский Хлеб Хлеб Овсяный, Махеевъ Клубничный Джем, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Умалат Сыр Сулугуни, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Дедовский Хлеб Хлеб Овсяный. Middag: Denmax Сулугуни, Яичный Белок, Parmalat Молоко 3,5%. Snacks/Annat: Picnic Picnic Грецкий Орех. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|