Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2018
|
63,7 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2018:
|
1296 kcal
|
Fett: 15,43g | Prot: 105,06g | Kolh.: 191,91g.
Frukost: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, FlapJacked Protein Smoothie. Lunch: Азбука Вкуса Холодный Суп Свекольник, Магнит Банан. Middag: Агуша Молоко Агумама, Naturade Total Soy Vanilla, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Snacks/Annat: Naturade Total Soy Vanilla, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Яблоко, Магнит Грейпфрут , Energy Diet Draineffect, Пятерочка Банан, Energy Diet Draineffect. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|