Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2018
|
57,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2018:
|
924 kcal
|
Fett: 31,54g | Prot: 64,26g | Kolh.: 94,71g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сырники ПП. Lunch: Соевый Соус, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Домик в деревне Молоко 1,5%, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Картошка Тушеная, Ролл с Лососем, Ролл с Огурцом, Роллы Филадельфия. Middag: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Сыр Адыгейский, Оливковое Масло, Красный Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Annat: Bio Max Кефир 1%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Simonka-pohudela 's vikthistorik
|