Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2018
|
76,1 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2018:
|
1498 kcal
|
Fett: 56,12g | Prot: 83,24g | Kolh.: 156,39g.
Frukost: Молком Сыр Чембар 17%, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Вареное Яйцо. Lunch: Котлеты из Говядины, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Агро-Альянс Бурый Рис, Красные Помидоры. Middag: Жульен с Курицей и Грибами, Бондюэль Горошек Консервированный . Snacks/Annat: Молком Ряженка Термостатная 2,5%, Яблоки. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Комиссарова Яна 's vikthistorik
|