Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2018
|
54 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2018:
|
1068 kcal
|
Fett: 41,21g | Prot: 26,63g | Kolh.: 155,50g.
Frukost: Травяной Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Руконт Джем Клубничный, Ростовские Хлебцы Ржаные, Салат из Капусты и Огурца, Гречка Отварная. Middag: Руконт Джем Клубничный, Магкейк. Snacks/Annat: Bahlsen Печенье из Слоеного Теста с Черникой, Бахетле Пирог с Капустой Постный, Невская Сушка Сушки Малютка Простые, Лукас Груша, Яблоко Зеленое, Большая Кружка Молочный Коктейль с Бананом. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|