Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2018
|
61,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2018:
|
1213 kcal
|
Fett: 50,27g | Prot: 70,21g | Kolh.: 125,86g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Сырники Диетические. Lunch: Чебурек, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Рис Вареный. Middag: Меридиан Морской Коктейль в Масле, Суп-Лапша с Говядиной, Салат Витаминный. Snacks/Annat: банан Мини, Зеленое Яблоко, Простоквашино Творог 5%, Рыба Копченая, Простоквашино Творог 5%, Груша. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emiliya_singizova 's vikthistorik
|