Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2018
|
101,2 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 26,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2018:
|
1302 kcal
|
Fett: 73,75g | Prot: 99,00g | Kolh.: 52,50g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Middag: Longhorn Steakhouse Balsamic Vinaigrette, Longhorn Steakhouse Butter (for Bread), Longhorn Steakhouse Fresh Steamed Asparagus, Longhorn Steakhouse Flo's Filet (6 oz), Longhorn Steakhouse Freshly Baked Bread Loaf, Longhorn Steakhouse Mixed Greens Side Salad. Snacks/Annat: Cello Whisps Parmesan Cheese Crisps. mer...
|
Tappar 7,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|