Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2018
|
69,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2018:
|
1899 kcal
|
Fett: 67,01g | Prot: 87,21g | Kolh.: 224,31g.
Frukost: Aldi Spaghetti in Tomato Sauce, Scrambled Egg , Coffee with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Tesco Tropical Juice Drink, Costa Coffee Belgian Chocolate Brownie, Costa Coffee Skinny Cappuccino (Primo), Costa Coffee Chicken Chipotle Toastie. Middag: Muller Rice Original, Rose Wine, Lindt Lindor Milk Chocolate Ball, Green Peas , Tesco Broccoli Florets, Grated Cheddar Cheese, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Chilli Con Carne with Beans. Snacks/Annat: Whiskey. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|