Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2018
|
108,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 42,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2018:
|
2010 kcal
|
Fett: 66,00g | Prot: 53,00g | Kolh.: 310,00g.
Frukost: Nabisco Belvita Toasted Coconut Breakfast Biscuits. Lunch: McDonald's Hash Brown, McDonald's Hot Cakes. Middag: Wendy's Jr. Cheeseburger, Wendy's Frosty-cino (Small). Snacks/Annat: Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Sunkist Fruit Chips Freeze Dried Fruit Crunchy Fuji Apple, Nabisco Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Twizzlers Low Fat Strawberry Twists. mer...
|
|
2724 kcal
|
Träning:
frisbee for half hour - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melissaknight 's vikthistorik
|