Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2018
|
124,1 kg
Tappat hittills: 22,9 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2018:
|
1862 kcal
|
Fett: 139,48g | Prot: 118,11g | Kolh.: 27,31g.
Frukost: Cabot New York Extra Sharp Vermont Cheddar Cheese, SweetLeaf 100% Natural Stevia Sweetener, Heavy Cream, Coffee. Lunch: Casa Mamita Mild Salsa, Ground Turkey (Cooked), Egg, Cabot New York Extra Sharp Vermont Cheddar Cheese. Middag: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Butter, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Snacks/Annat: Ghirardelli Intense Dark Midnight Reverie, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Great Value Extra Sharp Cheddar Cheese, Pistachio Nuts. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BigDaddyRP 's vikthistorik
|