Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2018
|
62,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2018:
|
1580 kcal
|
Fett: 52,78g | Prot: 106,87g | Kolh.: 165,73g.
Frukost: Магнит Банан, Активия Йогурт Натуральный, Айдиго Корица Молотая, Молочный Фермер Молоко 3,2%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Olympia-Xenia Agroindustrial S.A. Масло Оливковое Нерафинированное EXTRA VIRGIN Olive Oil, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Голумина - Гречневая Каша, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Яйцо, Слобода Масло Растительное, Краски лета Овощная Смесь Соте, Честное Коровье Творог 5%. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 3,2%, Чай с Лимоном, Магнит Апельсин, Белое Облако Кефир 1%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Кофе. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenagolumina 's vikthistorik
|